01 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4056 kcal
|
Egzersiz:
Muay Thai - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|