11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 45,97g | Prot: 65,65g | Karb: 112,34g.
Öğle Yemeği: Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Aperatifler/Diğer: Oreo Chocolate Sandwich Cookies with Vanilla Flavored Cream, Tricks Original Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|