11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2704 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 178,26g | Karb: 347,34g.
Kahvaltı: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Qwizz Protein bar, Мандарин, Orlen Ciastko Owsiane, Coffee Flat White, Grapefruit. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|