09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 57,18g | Karb: 131,35g.
Kahvaltı: Atlas Almond Chocolate Chip Protein Bar, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Akşam Yemeği: Uncle Ben's Jasmine Rice, Hawaiian Style Ground Pork Hash with Vegetables in Soy-Based Sauce. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oohjazzydiva Kilo Geçmişi
|