11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 70,44g | Karb: 165,26g.
Kahvaltı: Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, яичница. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 10%. Akşam Yemeği: Укроп, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Плов с грибами, Салат из помидора и яйца. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|