11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 63,05g | Karb: 124,23g.
Kahvaltı: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Морковь по-Корейски, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|