11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 77,39g | Karb: 53,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Горбуша Соленая, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Яичный Блин, Карат Сливочный Сыр Violette , Пятерочка Авокадо. Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Щебекинская Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|