11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 23,26g | Prot: 30,24g | Karb: 141,11g.
Kahvaltı: Prime Kraft Коллаген, Семенишна Молоко 3,5%, Bombbar Овсяное Печенье с Орехами, Джемы и Варенья, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Хлебзавод 7 Хлеб Домашний. Aperatifler/Diğer: Рахат Мармелад на Желатине, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|