|
I'm on a bulk = I'm eating like shit
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3855 kcal
|
Yağ: 76,76g | Prot: 259,54g | Karb: 435,91g.
Kahvaltı: 오뚜기 오뚜기밥 찰현미, 해표 딱 한번 짠 고소한 참기름, 오뚜기 데리야끼 소스, 닭가슴살. Öğle Yemeği: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제, 햇반 Big 치즈닭갈비덮밥, 백제 멸치맛 쌀국수. Akşam Yemeği: 맥주, 김치, 비비고 묵은지, 공기밥, 오테이스트 우거지 뼈해장국, 파리바게트 단팥빵, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 카페라떼, 코카콜라 제로콜라, 화이트 식사용 와인. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|