11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 24,93g | Prot: 36,56g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Пролетарец Песочный Коржик, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|