11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 57,70g | Prot: 70,58g | Karb: 174,68g.
Kahvaltı: Виталюр Сыр Домашний с Клюквой, Омлет с Молоком, Карбонат, Капучино. Öğle Yemeği: Сушеные Яблоки. Akşam Yemeği: Мандарины, Коньяк, Желудки Куриные, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель, Сметана . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|