11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 157,82g | Karb: 229,84g.
Kahvaltı: Томилинская Форель Слабосоленая, Север Пирожное Картошка, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Груша Желтая, Братья Чебурашкины Творог 2%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа. Akşam Yemeği: Президент Сыр Бри, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Конвертик с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|