11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 139,51g | Prot: 124,37g | Karb: 196,62g.
Kahvaltı: Пирожок с Мясом, Картофельные Чипсы, Мандарины, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Курица Гриль. Öğle Yemeği: Изюм, Грецкие Орехи, Седьмой континент Печенье Курабье, Куриные Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сангрия, Салат Крабовый, Банан, Авида Авишка Молочный Коктейль со Вкусом Клубники. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
Ольга_ruzina419 Kilo Geçmişi
|