11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 106,03g | Prot: 67,12g | Karb: 23,20g.
Kahvaltı: Smör, Tonfisk i Olja (på Burk). Öğle Yemeği: Risenta Psylliumfrön, Purjolök, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Aioli, Kung Markatta Kokosolja, Kokt Broccoli (Djupfryst), Vitkål, Vegetabilisk Olja, Smör, Ugnsbakat eller Bestrykt Kycklinglår med Skinn (med Skinn och Bestrykningen), Risenta Psylliumfrön. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|