11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 75,99g | Prot: 73,26g | Karb: 128,58g.
Kahvaltı: Вкусно и Точка Гранд Фри, Чиабатта, Котлета Свиная, Жареное Яйцо, Кофе, Mr. Ricco Соус Цезарь. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Мёд, Семушка Ореховая Смесь, Сыр Российский, Кофе, Индейка Тушеная с Овощами, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Азбука Вкуса Том Ям. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Мёд, Золотая Долина Варенье из Сливы, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Чай, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. Aperatifler/Diğer: Виноград, Айва. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|