11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 50,32g | Prot: 120,30g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Льняное Масло, California Gold Nutrition Коллаген, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты с Сыром, Винегрет без Масла, Татищев Печень Индейки со Сметаной, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Прохорова Kilo Geçmişi
|