11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 30,47g | Prot: 52,25g | Karb: 85,86g.
Öğle Yemeği: Jagung, Daun Bawang, Telur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kubis, Sawi Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|