11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 78,15g | Karb: 152,48g.
Kahvaltı: Яйцо Бенедикт, Яйцо-Пашот, Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Akşam Yemeği: SPAR Хачапури. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annaiguana93 Kilo Geçmişi
|