11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 82,56g | Karb: 50,81g.
Kahvaltı: Милкавита Сливки 10%, Клетчатка Анти-Диабет, Творог (Обезжиренный), Сахар, Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Маасдам, Принцесса Вкуса Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Махеевъ Майонез Сметанный, Каперсы, Принцесса Вкуса Горошек Зелёный, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|