11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 60,16g | Karb: 230,46g.
Kahvaltı: Notenkoek, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Vita D'or Margarine, Venz Rimboe Tijgervlokken, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Venz Rimboe Tijgervlokken, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Bruine Boterham, Pindakaas, AH Runder Gehaktballen, Vegetarische Pasta met Tomatensaus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|