11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 111,16g | Karb: 176,20g.
Kahvaltı: 한돈 돼지고기 앞다리살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. Öğle Yemeği: 한돈 돼지고기 앞다리살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. Akşam Yemeği: 청정원 알프레도 크림파스타. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|