11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 58,58g | Karb: 109,85g.
Kahvaltı: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Öğle Yemeği: Суп с Лапшой Суп. Akşam Yemeği: Ашан Жерех, Икра из Грибов Икра из Грибов, Тыква, SPAR Зефир Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|