11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 71,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 86,58g | Karb: 180,12g.
Kahvaltı: Слайсы, Чай с Сахаром, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Петелинка Мышечные Желудки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Сахаром, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Яичница. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|