11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 101,22g | Karb: 17,19g.
Kahvaltı: Белая Дача Зелень, Куриное Филе. Öğle Yemeği Öncesi: Белая Дача Зелень, Шашлык Куриный. Öğle Yemeği: Сыр, Белая Дача Зелень, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği Öncesi: Помидоры, Сыр, Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|