11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 82,03g | Prot: 71,75g | Karb: 292,77g.
Kahvaltı: Marmelade, Lidl Milchbrötchen, Frischkäse, Bäcker Görtz Roggen. Akşam Yemeği: Albi Himbeer-Maracuja, Maggi Jägersoße, Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Sondey Butter Spritzgebäck, Mettbrötchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|