11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 108,87g | Karb: 227,05g.
Kahvaltı: Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Banana, Nectarinas. Öğle Yemeği: La Vita Salada Primavera Mix, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce. Akşam Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Frango Desfiado, La Vita Salada Primavera Mix, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Jasmine Granola Integral, Essential Nutrition Xilitol, Abacaxi, Letti Coalhada Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
micheli.pinheiro Kilo Geçmişi
|