11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 85,18g | Karb: 52,84g.
Kahvaltı: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, AH Krokante Muesli Yoghurt Aardbei, Zespri Kiwi Gold. Öğle Yemeği: Milner Smeerkaas, Beemster Belegen 48+, Bolletje Groentecrackers Spinazie. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Lidl Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, AH Oranje Paprika. Aperatifler/Diğer: Beemster Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|