drugsling Günlüğü, 11 Oca 23

Ура бля, минималка снова со мной после новогодней ночи.
Следующая цель 56 до 31 января эыэы

57,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.    Geriye kalan: 12,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1169 kcal

Yağ: 50,01g | Prot: 36,39g | Karb: 149,63g.   Kahvaltı: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Захер. Öğle Yemeği: Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). devamı için...

92 kcal

Egzersiz: Dairesel Çalışma - 15 dakika, Отдыхать рил - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...