11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 159,54g | Karb: 209,52g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2,5%, Сирники Біла Церква. Öğle Yemeği: На Здоровье Безлактозный Йогурт с Клубникой, Кролик. Akşam Yemeği: Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Сильпо Хурма, АТБ Груша, Eki-Neki Кукурудзяні Міні Хлібці, Herbalife Протеиновый Батончик, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|