11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 87,67g | Karb: 56,89g.
Kahvaltı: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Uni Dan Русская Горчица, Холодец, Латона Сметана 20%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Экопродукт Чеснок Маринованный, Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Дядя Ваня Томаты Маринованные, Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Чернышихинские Колбасы Колбаса Мясная. Aperatifler/Diğer: Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Горбуша Соленая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|