11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 64,16g | Prot: 64,63g | Karb: 172,62g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Селянське Молоко 2,5%, Сильпо Пирожок с Вишней , Запеченный или Жареный Лосось, De Luxe Рис Жасмин. Öğle Yemeği: Конти Джек, Roshen Дед Мороз, Мойва, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Картошка Печеная, Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliya.panasenko Kilo Geçmişi
|