11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 142,97g | Karb: 303,87g.
Kahvaltı: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras. Öğle Yemeği: Cacau Show Tablete La Creme, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Sopa de legumes. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|