11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 102,90g | Prot: 62,52g | Karb: 31,43g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Кокосовый Урбеч, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Соусом Песто, Marmarabirlik Маслины, Яйцо, Шкварки. Akşam Yemeği: DopDrops Кокосовый Урбеч, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Клубника, Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Красный Лук, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|