11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 109,74g | Karb: 191,02g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo, Bauducco Torrada Integral, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Red Bull Energético Sugar Free. Akşam Yemeği: Quero Grão de Bico, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Aperatifler/Diğer: Mexerica, Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Cappuccino Isolado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|