11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 86 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 60,40g | Prot: 169,59g | Karb: 212,16g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cortado, Paulista Leite Semidesnatado, Vigor Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Manga Palmer, Cenouras Cozidas, Fígado de Galinha, Pele e Carne da Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Öğle Yemeği Sonrası: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Akşam Yemeği: Fígado de Galinha, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|