11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 25,31g | Karb: 71,05g.
Kahvaltı: Сильпо Банан, Coffee with Milk, Kinder Milk Slice. Öğle Yemeği: Pork Shashlik, Сильпо Биток Свиной, Пузата Хата Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сильпо Нектарин, Сильпо Банан, Наш Сок Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: DZIK energy napój. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
тренировка - 1 saat ve 3 dakika, шаги - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 57 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|