11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 140,76g | Karb: 209,22g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Amino Energy. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Янтарь Готовый, Лосось на Пару. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Янтарь Готовый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|