11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 61,26g | Prot: 77,10g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Coffee, 2% Fat Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Great Value Nutri-Bowl Lemon & Herb Chicken. Akşam Yemeği: No Name Pickled Sliced Beets, President's Choice Balsamic Vinaigrette, Arugula Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sunrise Firm Tofu. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Snack Pack Jello, General Mills Original Cheerios, Remedy Peach Kombucha, Snack Pack Jello, Kraft String Cheese with 2% Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|