11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 113,94g | Karb: 18,00g.
Kahvaltı: Canela, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar. Öğle Yemeği: Growth Supplements Blend Vegan Natural, Ovo Mal Cozido, Brócolis, Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rapha Moreira Kilo Geçmişi
|