11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 115,05g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Egg White, Egg, Papayas . Öğle Yemeği: Kroger Tilapia Fillets, White Rice (Long-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Meat, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Dannon Oikos Pro Mixed Berry. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|