11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 44,00g | Karb: 50,50g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), BariWise Caramel Crunch Protein Bar. Akşam Yemeği: Clean Simple Eats Chicken Burrito Bowl. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oohjazzydiva Kilo Geçmişi
|