11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 61,42g | Prot: 47,20g | Karb: 69,50g.
Kahvaltı: Alpro Roasted Almond Mandorla Original, Coop Havregryn, Jordnötssmör, ICA Hallon Frysta. Akşam Yemeği: Gullök, ICA Rödvinsvinäger, Olivolja, Tomater, ICA Isbergssallad, Citron, Kronfågel Kycklingfärs, Kokta Rödbetor (Färska). Aperatifler/Diğer: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|