02 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 53,87g | Karb: 176,14g.
Kahvaltı: Lait, Monoprix Beurre Doux, Nescafé Café Soluble, Pain Intégral. Öğle Yemeği: Filet Mignon de Porc, Riz Blanc. Akşam Yemeği: Graines de Lin, Sauce Béchamel, Clémentines, Nestlé Chocolat Noir, Amandes, Myrtilles et Noisettes, Pain Intégral, Carrefour Mâche, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Endive. Aperatifler/Diğer: Ricola Bonbon. devamı için...
|
|
2198 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
florence1411 Kilo Geçmişi
|