11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 28,44g | Karb: 42,39g.
Akşam Yemeği: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Ашан Помидор. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|