11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 121,68g | Karb: 130,09g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Маслом. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимый), Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Кабачок, Санта Бремор Фарш из Минтая. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Красный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюша Климович Kilo Geçmişi
|