Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
oceanladyjulia
Günlük
11 Oca 23
oceanladyjulia Günlüğü, 11 Oca 23
oceanladyjulia Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,5 kg
.
Geriye kalan:
11,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2023:
906 kcal
Yağ: 15,15g | Prot: 56,65g | Karb: 149,55g.
Kahvaltı:
Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea.
Öğle Yemeği:
Whole Foods Market Dried Cranberries, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla.
Akşam Yemeği:
Sweet Onions , Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Great Value Bottled Water (Bottle), Sunbeam Hamburger Bun.
Aperatifler/Diğer:
York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea.
devamı için...
1471 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 5,1 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thanks Shirfleur and HBC! I appreciate the support! @NAVYWIFESKI and all-Have a beautiful day! I keep getting dead links plus my feed is way behind. All of these messages were dead links.
11 Oca 23 üye tarafından:
oceanladyjulia
congratulations to you oceanlady
11 Oca 23 üye tarafından:
buenitabishop
great loss!
11 Oca 23 üye tarafından:
HCB
Thanks Buenita!
11 Oca 23 üye tarafından:
oceanladyjulia
That's great.
12 Oca 23 üye tarafından:
Snowwhite100
Thank you!
12 Oca 23 üye tarafından:
oceanladyjulia
Your so welcome oceanlady
12 Oca 23 üye tarafından:
buenitabishop
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle