11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 8,16g | Prot: 72,90g | Karb: 47,79g.
Kahvaltı: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Aroma Tropical. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Kiwi, Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Red Fish. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Bebida à Base de Amêndoa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaritaalmeida0612 Kilo Geçmişi
|