11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 26,13g | Prot: 89,61g | Karb: 160,13g.
Kahvaltı: Sinti Bumbu Pecel, Egg White, Banana, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Cooked Carrots, Sprouts, Alfamart Nasi Merah, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tempeh, Green String Beans, Sinti Bumbu Pecel. Aperatifler/Diğer: Cooked Egg White, Papaya, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|