11 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3064 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Koşu Bandı - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 13 saat ve 5 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|