09 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 89,52g | Karb: 148,74g.
Kahvaltı: Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites. Öğle Yemeği: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Dempster's Body Wise Bagel , Imagine Organic Creamy Butternut Squash Soup, Compliments Rice Crackers, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Mastro Genoa Salami. Akşam Yemeği: Corn, Brown and Wild Rice, Walmart Mild Italian Sausage. Aperatifler/Diğer: The Simply Bar Chocolate Caramel, Kirkland Signature Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|